Smoothie para balancear las hormonas

INGREDIENTES

1 vaso de arándanos frescos o congelados

1 vaso de zumo de naranja

1 cucharadita de maca

3 higos frescos o secos

1/2 vaso de té verde

1/2 vaso de cubitos de hielo.

Licúe todos los ingredientes y disfrute.

Tomar por tres meses seguidos.

L

os arándanos. Esta fruta contiene la fibra perfecta para envolver todos los estrógenos que se encuentran de más en tu cuerpo y eliminarlos a través de las heces.

Los higos, al igual que los arándanos, tienen efectos antiestrogénicos en el cuerpo gracias a su contenido de fibra y además, si los juntas, te enamorarás de su sabor. Hacen una combinación perfecta.