Es el suplemento deportivo más estudiado y efectivo para incrementar la fuerza y la potencia. Actúa reponiendo rápidamente las reservas de fosfocreatina en el músculo, lo que permite regenerar el ATP, la fuente de energía inmediata para ejercicios de alta intensidad y corta duración. Esto se traduce directamente en un mayor rendimiento en el deporte, levantar más peso, y un aumento significativo de la masa muscular magra a largo plazo.
